Experimente este suco! Além de ajudar a desinchar, o suco hidrata, desintoxica, melhora a digestão, evita a absorvição de gorduras e acelera o metalosmo.
Suco Emagrecedor
Bata no liquidificador:
1 maçãs
2 fatias de abacaxi
2 fatias de gengibre
1/2 xícara de suco de limão
6 folhas de hortelã
200ml de água gelada
Bata tudo e é só se deliciar com saúde!!!!
O verão está chegando e a ingestão de sucos ajuda a manter ocorpo hidratado, além de ser um laimento rico em vitaminas, sais minerais e nutrientes.
Algumas frutas além de hidratar tem o poder de desintixicar o organismo. Para fazer sucos é indicado usar uma contrífuga ou liquidificador pra bater bem os ingredientes.
Evite usar muita água, mas caso prefira, adicione meio copo de água filtrada ou água de coco e evite ao máximo o açúcar e adoçante.
Algumas receitas de sucos pra você!!!
*Suco desintoxicante e calmante
-1 cenoura
-1 maçã
-1/2 folha de alface ( talo incluso)
-1 suco de limão e raspa da casca
*Suco desintoxicante e digestivo
-1 xícara de chá de abacaxi em cubos
-1 cenoura
-1 xícara de chá de talos de erva doce
-1 suco de limão e raspa da casca
*Suco desintoxicante e energético
-4 cenouras
-1 maçã
-1 suco de limão com a casca
-2 laranjas
-1 pedaço de gengibre
*Suco desintoxicante e "engana fome"
-1 tomate
-1/2 pepino com a casca
-1 talo de salsão
-1 suco de limão
Temperar com sal ou molho shoyo e tomar no intervalo da manhã ou tarde.
*Suco desintoxicante e "aumenta a imunidade"
-2 maçãs
-1 laranja
-ramos de manjericão
-1 limão com a casca.
Este suco é desintoxicante e muito nutritivo. Para preparar, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar em seguida.
O suco de chá verde elimina toxinas, acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento!
Dica para o verão: esta receita ajuda a diminuir "aquela barriguinha" causada pela retenção de líquidos ou pela prisão de ventre.
Esta receita é rica em licopeno, que dificulta a formação de placas de gorduras nas artérias. Por isso, é ótima para prevenir as doenças do coração.
Preparo: basta bater o tomate, a goiaba e a polpa do mamão juntamente com a água e o suco de limão. Adoce com mel, adoçante ou sirva puro.
O suco de banana e mamão é super nutritivo, combate a prisão de ventre e ainda melhora o humor!
SUCO EMAGRECEDOR
Redutor de calorias:
Os Ingredientes são:
250 gramas de abacaxi
2 peras
Meia lima sem casca
Modo de preparo:
Você deve extrair o suco de todos os ingredientes. Uma dica interessante é servir o suco com bastante gelo
Submarino Verde:
Os Ingredientes são:
75 gramas de abacaxi
100 gramas de erva-doce
100 gramas de salsão
Modo de preparo:
Você deve retirar ao máximo o suco de todos os ingredientes citados. Em seguida sirva com gelo. É indicado beber o suco assim que for feito.
Receita de Shake antigordura
Ingredientes
½ colher de sopa de farelo de trigo
3 ameixas pretas sem caroço
½ colher de sopa de aveia
200 ml de iogurte natural desnatado
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador e beba gelado
Suco anti-celulite
Ingredientes
1 colher de sobremesa de salsa
1 pires de chá de couve manteiga crua
1 fatia média de abacaxi
350 ml de água de coco
3 folhas de hortelã
1/2 limão para suco
Modo de Preparo
No dia anterior ao preparo do suco, coloque a água de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador.
Para preparar o suco, bata bem no liquidificador a água de coco, a couve e a salsinha.
Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limão e hortelã.
Bata até ficar bem homogéneo.
Adoce, caso seja necessário.
Se preferir, substitua o abacaxi por melão.
A mistura de anti oxidantes e verduras é potente para reduzir a inflamação típica da celulite.
De acordo com ela, as verduras garantem maior desintoxicação, o limão contém vitamina C e limoneno, ambos com actividade anti inflamatória, garantindo uma pele mais lisa.
O potássio da água de coco evita a retenção de líquido, outra característica do processo inflamatório.
A receita ainda colabora na recuperação das células e dá mais viço a ela, melhorando o aspecto de casca de laranja.
Limonada Suíça com Leite Condensado
Ingredientes
3 limões
Leite condensado a gosto
Gelo
Água ou soda limonada (aproximadamente 3 copos)
Modo de Preparo
Lave os limões e corte em quatro partes mantendo a casca
Bata junto com os outros ingredientes no liquidificador
Coe e sirva em seguida
Por causa da casca não pode guardar este suco em geladeira pois fica muito amargo.
